Program TRANSFORMIO

UPOZORNĚNÍ: Rozšířite si čakry, spojíte se s vesmírnou energii, zlepšíte karmu, projdete transendentnimi zážitky a otevře se vám třetí oko, akorát vám nezaručím, že to bude mezi očima

Modul 1

Najděte svůj smysl

  • Proč je lepší řídit energii než čas
  • Koncept 4 úrovní energie
  • Společné znaky s profesionálním sportovcem
  • Jak identifikovat, co je pro Vás důležité
  • Jak regulovat stres, aby byl prospěšný

Modul 2

Pohyb a strava pro udržení osobní energie

  • Úloha pohybu a stravy pro získání energie
  • Kdy, kolik a jak často jíst
  • Co změnit ve stravování a proč
  • Jak plánovat pohybové aktivity a regeneraci
  • Jak udržet energii v průběhu dne

Modul 3

Řízení emocí

  • Jaké emoce jsou nejlepší pro udržení energie
  • Techniky regulace emocí a stresu
  • Jak identifikovat skryté překážky ve svém životě
  • Jak vytvořit nový příběh o sobě
  • Jak se soustředit na podstatné
  • Co je to multitasking a proč není prospěšný

Modul 4

Sestavte si svůj akční plán

  • Napíšete si svůj nový příběh
  • Jak správně definovat cíle
  • Budování nových návyků
  • Jak překonat náhlé překážky a neúspěchy
  • Jak udržet pozornost a odpovědnost za svá rozhodnutí